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薄荷减肥方法是什么呢

来源:小说网 日期:2019-2-26 分类:中考作文

夏天的时候天气比较炎热,大家都很女性癫痫的发病症状有什么喜欢喝凉一点的饮品,但不是常温的冰水对身体的健康也是不好的,很多人在夏天喜欢喝薄荷水,非常的解渴与凉爽,薄荷就是清爽的代名词。薄荷是一种中药,在中医上都是有记载的,有很多的功效,大多数人都知道薄荷具有避暑,解乏的效果,但是这只是一知半解,其实薄荷还有减肥的效果,下面带领大家来了解一下薄荷减肥的方法。

一、清凉薄荷茶如何健康减肥

夏季喝薄荷茶可以生津止渴,还能帮助身体补充水分,加强新陈代谢,促进肠胃的蠕动。准备少量的鲜薄荷,把它们清洗干净之后泡在烧开的热水中,晾凉后就可以引用了,我们也可以根据自己的口味放入少量的糖或者是蜂蜜。

二、鲜美薄荷水果汁营养瘦身

薄荷与营养美味的水果搭配,既能为身体不错足够的营养又可以陕西中际中西医结合脑病医院评论好不好起到更好的瘦身效果,饭前喝一杯还能增加我们的饱腹感。准备适量新鲜的薄荷、一颗奇异果以及一个苹果,也可以选择自己喜欢的水果任意搭配。首先把奇异果去皮,苹果洗净切块备用。接着把薄荷放入榨汁机中榨汁,最后把其它的水果一起放入再次榨汁就可以了。

三、薄荷糕香甜不增肥

薄荷糕是一种热量又低,又香甜味美的糕点,非常适合减肥人士日常食用。准备等量的绿豆和糯米、20克切碎的薄荷、以及少量的桂花和白糖。首先把绿豆煮熟,接着把薄荷、桂花和白砂糖一同放入做成薄荷陷留着备用,然后把糯米也蒸熟,自然冷却黑龙江中亚癫痫病医院技术高吗之后用黏黏的糯米包上薄荷陷做成薄荷糕。

薄荷减肥的方法相信大家都熟悉了吧,有兴趣的朋友可以尝试一下,去药店或者去超市买一点薄荷,照着上面的方法食用,相信邢台市去哪里治羊癫疯肯定会取得不错的减肥效果。同时,大家都知道减肥是一个长期的过程,所以一定要坚持,这样才能取到更加好的效果。